Categoria: Dicas

Conheça o método Josune para treinamento completo em fingerboard

Os treinamentos em fingerboard são importantes para o fortalecimento de musculaturas específicas para escalada. Neste texto abordamos a importância desses treinamentos. Agora, queremos ir a fundo em um dos métodos mais famosos entre os escaladores, o desenvolvido pela escaladora espanhola Josune. 1. Quem foi Josune, uma lenda da escalada esportiva Josune Bereziartu Urruzola é uma […]

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Fingerboard e em Campus Board

O que você precisa saber para começar o treinamento em Fingerboard e em Campus Board

A escalada é um esporte de habilidades mentais e técnicas, mas, a longo prazo, para continuar evoluindo, algumas habilidades específicas serão necessárias, e é aí que entra os treinamentos de finger e campus. É certo, independente de qual seja seu estilo favorito de escalada, em algum momento, fortalecer seus dedos se tornará o diferencial para […]

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Tortons Muro de Escalada

Escalada possui diversas modalidades e uma delas é a Escalada Indoor. A Tortons Muro de Escalada fica em Belo Horizonte oferece estrutura completa para iniciantes até atletas de alto rendimento. Conheça mais.   1. Escalada Indoor, o que é? Escalada indoor é realizada em ambiente fechado composto por estruturas artificiais que variam suas inclinações e […]

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