Conheça o método Josune para treinamento completo em fingerboard
Os treinamentos em fingerboard são importantes para o fortalecimento de musculaturas específicas para escalada. Neste texto abordamos a importância desses treinamentos. Agora, queremos ir a fundo em um dos métodos mais famosos entre os escaladores, o desenvolvido pela escaladora espanhola Josune. 1. Quem foi Josune, uma lenda da escalada esportiva Josune Bereziartu Urruzola é uma […]
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